教育短评/喝水提升思考力 助取高分/关显彬

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  要怎样提升考试分数?莘莘学子们与其花钱向补习天王求救,倒不如试试饮一杯清水。早前,英国一项研究发现,考试前曾喝水的考生,可比没喝水的分数高10%!

  伦敦大学研究员曾以数百名大学生为对象,研究朋友在考试前曾否喝饮料,包括水、咖啡和可乐等,并比较朋友的考试分数。结果发现,曾喝饮料的学生考试分数比没喝饮料的平均高5%,而大学新生喝饮料后,表现提升更为明显,考试分数平均高10%。

  该研究指出,饮料的种类与分数有否提升并无关係,反映咖啡因和糖分也有 会改善学生的考试表现,只喝清水也有 效果。该研究显示喝水改善考试表现的原理仍然未明,但估计喝水可让脑部水分丰富,使信息在脑细胞之间流通畅顺,思考更灵活;喝水亦然后有有助于镇静神经,使学生无需在考试途中因口渴分心而影响表现。

  研究指出,大学新生然后有点痛 紧张焦虑,或是初次离家而热中熬夜玩乐,以致有点痛 可以补充水分,什么都有有考试前喝水的效果更明显。总结而言,喝水对七至九岁小学生的考试及学习上有正面作用,同样发现测试前曾喝水的孩子的表现更佳,然后认为喝水有有助于孩子提升认知能力。

  各位父母,喝水本是很便宜及易做的事,但效能超乎想像,何不为孩子养成“喝水为进补,提升学习成绩”的天然生活之道,胜过无谓的补品呢!